Eine Triggerpunktmassage ist eine Technik, bei der gezielt Druck auf bestimmte, verhärtete Stellen in der Muskulatur ausgeübt wird. Diese sogenannten Triggerpunkte können lokale Verspannungen oder Schmerzen verursachen. Die Massage soll helfen, die Muskulatur zu entspannen und die Beweglichkeit zu unterstützen.
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